Wat zijn de oorzaken van Triggerpoints?

Sportmassage

Triggerpoints kunnen ontstaan in allerlei situaties waarin spieren op een onprettige manier worden gebruikt. Samengevat zijn dit de oorzaken:

  • Overbelasting van spieren
  • Het herhaaldelijk uitvoeren van een zelfde beweging
  • Het langdurig statisch aanspannen (bijv het zitten met opgetrokken schouders). Langdurige belasting van bijvoorbeeld arm, schouder en nek bij computer gebruik (RSI/CANS)
  • Kortdurende zware inspanning (zwaar tillen, sporten, in de tuin werken)
  • Overbelasting en blessures bij sporters
  • Verkeerde houding (ook door te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak)
  • Beschadiging van weefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia
  • Psychologische factoren zoals stress en depressie
  • Lichamelijke kenmerken (beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten, zwakke spieren, hypermobiele gewrichten)
  • Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gips
  • Plotselinge schokken, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging, een ongeluk, valpartijen, botsingen en operaties
  • Overbelasting en blessures bij sporters

Hoe uiten triggerpoints (spierverhardingen) zich?

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

  • Pijn/stijfheid lokaal in de spier of pijn op 'afstand' (uitstralingspijn)
  • Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
  • Verminderde kracht in betrokken spier(en)
  • Pijn ontwijkend gedrag; je gaat anders bewegen
  • Warmte, rillingen, hoofdpijn, duizeligheid, e.d.
Zie ook: Welke aandoeningen kunnen worden behandeld met triggerpoint-therapie?

» Maak hier een afspraak



 
 


 


sportmassage   |   ontspanningsmassage   |   zwangerschapsmassage   |   lichaamsmassage   |   voetmassage   |   beenmassage   |   rugmassage   |   nekmassage   |   massage bij kanker
© 2018 Refocus Massage Zwolle. Kamer van Koophandel Oost Nederland: 50554107. Alle rechten voorbehouden. Privacy   |   Disclaimer