Voor wie

Wanneer wordt het tijd voor een massage?

Je voelt je vermoeid en uitgeblust. Je hebt last van een zeurende pijn in je schouders. Of je wenst je sportieve prestaties te verbeteren en de kans op blessures te verminderen.

Méér dan ontspanning

Massage zorgt niet alleen voor ontspanning. Het zenuwstelsel en hormonaal systeem raken in balans, waardoor de organen beter functioneren. Het hart heeft er baat bij omdat de hartslag verlaagd wordt. Eveneens stimuleert massage de doorbloeding. Dat versnelt weer de afvoer van gifstoffen uit het lichaam. Massage verhoogt ook het gehalte aan endorfine, een natuurlijke, door de hersenen aangemaakte pijnstiller.

Minder stress

Massage is een erkende stressremmer. Naast een verkeerde houding en overbelasting (denk aan spierpijn) veroorzaken ook stress en zorgen gespannen spieren. Massage maakt die spieren weer los.

Sportmassage, voor sporter en niet sporter

Sportmassage is ontworpen voor sporters, maar is nuttig voor iedereen, sporter of geen sporten, met of zonder (herstellende) blessure.

Sportmassage is oorspronkelijk ontwikkeld om atleten te helpen hun lichaam voor te bereiden voor optimale prestaties, te herstellen na een grote gebeurtenis, of om goed te functioneren tijdens de training. Sportmassage benadrukt preventie en genezing van blessures aan de spieren en pezen.

Je hoeft niet mee te doen aan de Olympische Spelen om te kunnen profiteren van sportmassage. Sportmassage is goed voor mensen met weinig of veel lichamelijke inspanning.

Massages zijn geschikt voor iedereen die gezond is

Ontspannende massages zijn geschikt voor iedereen die gezond is. Voor andere massages, zoals een sportmassage, is het handig om eerst te bespreken of dit passend is in jouw situatie. Bij twijfel kun je het beste je huisarts of een sportarts raadplegen.

Zie ook: Voordelen & doel massage

 
 


 


sportmassage   |   ontspanningsmassage   |   zwangerschapsmassage   |   lichaamsmassage   |   voetmassage   |   beenmassage   |   rugmassage   |   nekmassage   |   massage bij kanker
© 2018 Refocus Massage Zwolle. Kamer van Koophandel Oost Nederland: 50554107. Alle rechten voorbehouden. Privacy   |   Disclaimer