Zelfmassage

Masseurs zijn over het algemeen enthousiast te vertellen hoe je jezelf zou kunnen masseren. Er is echter wel een reden waarom masseurs worden opgeleid en kunnen bestaan.

Tenzij je een volledig opgeleide en ervaren masseur bent zal je een beperkte toegang hebben tot je spieren, dit door beperkte palpatie en anatomische kennis. Zelfmassage geeft weinig druk; je komt niet bij de diepere spiervezels terecht.

Foto rechtsboven: Rozemarijnolie stimuleert de doorbloeding, verlicht krampen. Rozemarijn is een ca. 1 meter hoge struik met zilvergroene naaldvormige blaadjes en bleekblauwe bloemetjes. De hele plant is zeer aromatisch.