Bij contra-indicaties geen massage nemen

Wanneer je altijd je huisarts dient te raadplegen

In sommige gevallen kan het gevaarlijk zijn een massage te krijgen. Mensen met de volgende symptomen of ziektes moeten eerst contact opnemen met hun huisarts.

• Hart- en vaatziekten.
• Bepaalde vormen van kanker.
• Huidaandoeningen zoals brandwonden, snijwonden, koortsblaasjes, blauwe plekken, zweren, herpes, open wonden, en gezwollen gebieden.
• Hoge koorts of rillingen.
• Osteoporose

Ernstige pijn in de rug kan betekenen dat je een probleem hebt dat erger zou kunnen worden met massage, dus raadpleeg eerst de huisarts.

Het masseren van de voeten, onderbenen en buik tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap kan leiden tot een miskraam.

Massage Therapie - Is het iets voor jou?

De kracht van de aanraking heeft wonderbaarlijke effecten: voor zeer jonge tot zeer oude mensen, voor terminaal zieken, voor atleten en voor huismoeders. Massage ontspant, geneest en maakt emoties en spanning los.

Bij het bepalen of je een massage wilt ondergaan, overweeg dan jouw gezondheid en jouw behoeften. Zolang je geen ernstige gezondheidsproblemen hebt kan dit alleen maar voordelen hebben.

Foto rechtsboven: Avocado olie uit de pit bevat veel vitamines. Avocado olie wordt veel gebruikt om de huid tegen uitdroging te beschermen.