Achillespees Massage
De typische overbelastingsblessure
De achillespeesblessure is een favoriete overbelastingsblessure onder de hardlopers. Na de overbelastingsblessures aan de knie, de voeten, het scheenbeen en de lage rug volgt de achillespeesblessure op een 'eervolle' vijfde plaats. De klachten lijken op een zweepslag maar bevinden zich in de achillespees. Meestal is een deuk voelbaar. Op de tenen staan is dan bijna onmogelijk.
sportmassage tegen een achillespeesblessure
Met regelmatige sportmassage kunnen eventuele afvalstoffen uit je kuiten worden verwijderd. De kans om een achillespeesblessure te krijgen neemt af als je voor geregeld onderhoud langs gaat.
Waarschuwing
Achillespeesblessures die je tijdens de training "eruit" loopt, kunnen chronisch worden. Verminderen en aanpassen van de trainingsomvang is noodzakelijk.
Voor wie
Massage van het onderbeen kan de circulatie in het onderbeen stimuleren en stijve spieren ontspannen. Zodra je denkt een blessure te hebben aan de achillespees, dan is het allereerst van belang dat er een goede diagnose wordt gesteld. Daarom raden wij aan om een (sport)arts te raadplegen. Doortrainen brengt het risico met zich mee van een verergering van de blessure en een steeds moeilijker herstel!
 |